Dersler ve Programlar
Aynı salonda sekiz farklı çalışma. Aşağıdaki tablo hangisinin size uyduğunu hızlıca görmenizi sağlar; detay için sayfalara girebilirsiniz.
Tek bakışta dersler
| Ders | İçerik | Kimler için |
|---|---|---|
| Kişiye Özel Antrenman (PT) | Birebir program, ölçüm ve düzenli takip | Yetişkin — her seviye |
| Boks | Duruş, teknik, kondisyon ve savunma | Yetişkin — her seviye |
| Kick Boks | Yumruk + tekme, K1 tarzı kombinasyonlar | Yetişkin — her seviye |
| Muay Thai | Yumruk, tekme, diz, dirsek ve klinç | Yetişkin — her seviye |
| CrossFit | Fonksiyonel antrenman, kuvvet + kondisyon | Her seviye |
| Fitness | Kilo verme, kas kütlesi, postür | 16 yaş üstü |
| Çocuk Kick Boks | Yaş gruplarına ayrılmış, kontrollü çalışma | 6–15 yaş |
| Kadınlara Özel | Kick boks, fonksiyonel çalışma ve ağırlık | Kadınlar |
Her dersin kendi sayfası var
Ders akışı, kimler için uygun olduğu ve sık sorulan sorular her sayfada ayrıntılı anlatılıyor.
Kişiye Özel Antrenman (PT)
Birebir program, ölçüm ve düzenli takip
Sayfaya gitBoks
Duruş, teknik, kondisyon ve savunma
Sayfaya gitKick Boks
Yumruk + tekme, K1 tarzı kombinasyonlar
Sayfaya gitMuay Thai
Yumruk, tekme, diz, dirsek ve klinç
Sayfaya gitCrossFit
Fonksiyonel antrenman, kuvvet + kondisyon
Sayfaya gitFitness
Kilo verme, kas kütlesi, postür
Sayfaya gitÇocuk Kick Boks
Yaş gruplarına ayrılmış, kontrollü çalışma
Sayfaya gitKadınlara Özel
Kick boks, fonksiyonel çalışma ve ağırlık
Sayfaya gitDersler hakkında sık sorulanlar
Birden fazla derse katılabilir miyim?
Evet. Örneğin bir gün boks, bir gün CrossFit çalışmak çok yaygın. Koşulları konuşurken birlikte belirliyoruz.
Hangi ders benim için uygun, nasıl karar veririm?
En sağlıklısı denemek. Gelin, hangi hedefle geldiğinizi anlatın; size iki seçenek önerelim ve ikisini de ücretsiz deneyin. Bir saatlik deneyim, bir saatlik anlatımdan çok daha net karar verdirir.
Ders saatleri nasıl belirleniyor?
Antrenmanlar randevulu. Uygun olduğunuz saatleri söylüyorsunuz, birlikte sabit bir program kuruyoruz. Güncel uygunluk için bizi arayın.
Ücret ne kadar?
Haftada kaç gün geleceğinize ve paket uzunluğuna göre değiştiği için siteye sabit bir rakam yazmıyoruz. Arayın ya da WhatsApp'tan yazın; güncel tutarı hemen söyleyelim. Pazarlık ya da baskı olmaz, ilk deneme dersi ücretsizdir.
Hangisi olduğuna birlikte karar verelim
Hedefinizi söyleyin, size en uygun iki dersi önerelim ve ikisini de ücretsiz deneyin.